Προσοχή, ήλιος! (+Beach essentials)
Ήλιος, αντηλιακά και όσα πρέπει να γνωρίζεις. Το σκούρο χρώμα του δέρματος μετά από έκθεση στην υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία είναι το αποτέλεσμα του ότι η προϋπάρχουσα μελανίνη γίνεται πιο σκούρη. Είναι αυτή που σου δίνει αυτό το σταρένιο χρώμα. Σε ποιον τύπο ανήκεις; Για να διαλέξεις την κατάλληλη αντηλιακή κρέμα, με το σωστό δείκτη προστασίας (IP), πρέπει να μάθεις ποιος είναι ο φωτότυπός σου σου, ή αν προτιμάς η ηλιακή σου ταυτότητα. Είσαι κοκκινομάλλα; Το δέρμα σου παράγει κόκκινη μελανίνη που είναι πρακτικά άχρηστη. Δε μαυρίζεις, καίγεσαι! IP: Όχι κάτω από 60. Είσαι ξανθιά ή μελαχρινή με σταρένια επιδερμίδα; Η μελανίνη σου είναι αρκετά σκουρόχρωμη, μαυρίζεις εύκολα. Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι θα αμελήσεις την προστασία. IP: 20 Είσαι ξανθιά ή μελαχρινή με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα; Το δέρμα σου παράγει λίγη μελανίνη, όμως μπορείς να καταφέρεις να μαυρίσεις λίγο, αρκεί να προσέξεις τα εγκαύματα. IP: 25 ως 30. Έχεις μαύρη επιδερμίδα; Και παράγεις δια